REMEDIOS CASEROS PARA PERDER PESO

La obesidad y el sobrepeso es uno de los temas que más preocupa a las personas en la actualidad. La razón está en que con los adelantos tecnológicos que provocan una vida más sedentaria y la comida chatarra, las posibilidad de ganar kilos de más está al alcance de cualquiera.
La preocupación hace que muchas personas busquen alternativas milagrosas, basadas en dietas o métodos de moda, que en muchos casos pueden ser perjudiciales para la salud. Muchos productos o recetarios mágicos suelen producir efectos secundarios y hacer perder la lozanía de quienes se arriesgan a creer en sus milagros. Por ello, es recomendable, bien sea para perder unos kilitos de más o para atacar la obesidad, buscar soluciones caseras, sumadas a una alimentación equilibrada e inteligente.

EL MILAGRO DE LA NATURALEZA PARA PERDER PESO

gordita

El primer paso, que nunca debes descuidar, es buscar los consejos de un especialista médico para que te guíe en la alimentación ideal para ti según tus condiciones físicas, laborales y económicas. A él le puedes exponer la posibilidad de complementar sus recomendaciones con productos naturales para ayudar al proceso de pérdida de peso. Cumplida esta etapa, la siguientes son las recomendaciones naturales básicas que debes seguir para obtener los resultados que deseas.
70 por ciento líquido. Nuestro cuerpo está compuesto por un 70 por ciento de líquido, que deben circular, fluir y ser expulsados de manera natural por el cuerpo. Por ello, es necesario mantener los niveles de líquidos adecuados para que se puedan cumplir las funciones necesarias del cuerpo. Bebe mucha agua, esto no solo te ayudará fisiológicamente, sino que si lo haces antes de cada comida, la sensación de saciedad al comer será muy rápida.
Verduras. De seguro el médico te recomendó mucha verdura en tu menú. Pues, conviértelas en parte de tu vida, Existen una gran cantidad de recetas para prepararlas e incluso usarlas como “tenteenpie”
Té verde. Una buenísima infusión, rica en antioxidante, que además ayudará al proceso de eliminación de grasas.
Limón. Este es uno de los mayores energizantes de la naturaleza y deja de ser un ácido al entrar al cuerpo. Perfecto para quemar grasas y mantener la energía física.
Hierbas. Usa diferentes hierbas para condimentar los alimentos. No solo le darán sabor y textura, de igual manera, podrás aprovechar las decenas de cualidades que estas tienen para mantener tu cuerpo sano y tu mente satisfecha.

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