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抜け毛は生活習慣に左右される、糖分も薄毛の原因になります

若い頃は、髪が生えているのが当たり前なので、紫外線に頭皮をさらして歩いていたりと、頭皮なんて気にしない生活をエンジョイしていますが、30代を過ぎたころから少しづつあせり出す方が多数います。

抜け毛は遺伝のせいもありますが、生活習慣によって多きく左右されます。

例えば、糖分の過剰摂取も薄毛の原因になることがあります。

取り過ぎてしまった糖分は体内で皮下脂肪へと変わりますが、糖分の過剰摂取はビタミンB2・B6を消費していきます。

これらのビタミン類が欠乏すると、脂肪の退社の能力が落ちていくので、溜まった脂肪が毛穴を夫妻でしまい、抜け毛の原因となります。

これと反対の行動であるダイエット、食事制限のみのダイエットは特に髪の毛には危険です。

間違った食事制限ダイエットをしていると、代謝も悪くなりますし、頭皮に必要な栄養素も行き渡らなくなり髪の毛が細くなり、途中で千切れてしまったり、抜けてしまうことがあります。

頭皮の洗いすぎや、トニックシャンプーなどの過剰な刺激も頭皮には強すぎますので、不安な場合は医師の診断を受けてみましょう。

育毛対策みんなの流儀

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